Comment le consommer?

Bien qu'il n'y ait rien de plus simple que de faire une cure de Goji, quelques recommandations vous permettront d'en accroître les bienfaits. Nous vous suggérons de consommer 10 à 20 g de baies de goji par jour pendant 2 à 3 mois, puis de renouveler les cures 2 à 3 fois dans l'année. Le dosage quotidien pourra être adapté en fonction des besoins (période de stress par exemple).

Suggestions: vous pouvez consommer le Goji tel quel, avant votre petit déjeuner ou tout au long de la journée, ou encore mélangé avec les céréales du petit déjeuner, ou bien encore dans les salades de fruits.

Bien que cela soit très rare, le Goji étant un fruit extrêmement puissant, il peut arriver que des personnes à l'organisme fragile ou "encrassé" ressentent quelques effets secondaires lors du démarrage d'une cure tels que par exemple une petite crise de foie due à la détoxication ou des maux de ventre. En ce cas, interrompez la prise pendant un jour ou deux puis reprenez la consommation en divisant la dose de moitié avant de l'augmenter graduellement afin de déterminer la dose optimale.

Nous recommandons d'éviter de consommer le goji le soir en raison de ses propriétés stimulantes.

Une seule contre-indication est aujourd'hui connue : une étude a montré que la baie de Goji augmente l'effet anticoagulant de la warfarine. En conséquence toute personne sous anticoagulant ne devrait consommer du Goji qu'après un avis médical.

Souvenez vous que le Goji est un aliment, il n'est pas un médicament. Le Goji ne prône en aucun cas l'abandon ou le remplacement d'un traitement médical établi par un médecin.

En observant ces quelques recommandations, le bienfaisant Goji sera votre meilleur ami!